Poznate znake laktozne intolerance?

Rešite test in preverite ali imate simptome laktozne intolerance.

Reši test

1. Kaj je laktozna intoleranca?

Bolezen, pri kateri gre za pomankanje encima Laktaze

Alergija na mleko

Redka presnovna bolezen

Zakaj pride do laktozne intolerance?

Zaradi pomanjkanja encima laktaze

Zaradi neprenašanja beljakovin v mleku

Zaradi staranja in upadanja encimske aktivnosti

Kateri simptomi so značilni za laktozno intoleranco?

Submit

Napenjanje

Vročina, rdeči izpuščaji po telesu

Krvavitev

Depresija

Bruhanje

Driska

Migrena ali glavoboli

Kateri hrani se moramo izogniti, če imamo laktozno intoleranco?

Sadju

Mleku in mlečnemu sladkorju

Sladki hrani

Kako lahko sami prepoznamo bolezen?

Za en teden se odpovemo mleku. Po enem tednu ga zopet vpeljemo v svojo prehrano in opazujemo dogajanje v našem telesu.

Tri dni jemo samo kuhano ali surovo zelenjavo.

1 mesec ne uživamo alkoholnih pijač.

1 mesec pijemo samo vodo in jemo vso hrano

Kdaj se običajno pojavi laktozna intoleranca

V puberteti ali kasneje

Ob rojstvu

Po 65. letu

Kaj je laktoza

Laktoza je naravni sladkor, ki se nahaja v mleku in mlečnih izdelkih, zato se težave pojavljajo po uživanju teh izdelkov. Laktozna intoleranca ni enako kot alergija na mleko, pri kateri gre za neprenašanje beljakovin, ki se nahajajo v mleku.

Loading…