Quizoom

Kako skrbite zase?

Odgovorite na vprašanja in ugotovite, kaj še lahko storite zase in za svoje počutje.

Začnite
Quizoom

Kaj najpogosteje naredite, ko imate pol ure časa?

Počivam na kavču ali berem časopis.
Delam na vrtu, pospravljam ali sprehajam psa.
Kolesarim, hodim, tečem ali kaj drugega.
Quizoom

V službi imate preveč dela. Kaj storite?

Takoj se pogovorim z odgovornimi in prosim za pomoč.
Potrpim in upam, da bo kmalu bolje.
Opravim toliko dela, kolikor ga lahko. Drugo bo počakalo na naslednji dan.
Quizoom

Kaj običajno jeste za kosilo med delovnim tednom?

V bližini službe največkrat kupim prigrizek in ga pojem na poti nazaj na delovno mesto.
Vzamem si čas, pojem kosilo, ki si ga prinesem od doma, ali obiščem restavracijo.
Običajno nimam časa za kosilo.
Quizoom

Katera trditev najbolje opiše vaše počutje in razmišljanje?

Včasih sem brez energije, ampak vsak dan mi uspe najti veselje vsaj v enem dogodku.
Stežka vstanem, prebijam se skozi vsakdan, stalno se vrtim okrog istih misli, skoraj vse se mi zdi težko.
Zbudim se dobre volje, delo v službi in doma me ne utruja, veselim se prihodnosti.
Quizoom

Kaj bi storili, če bi se vam začeli nabirati odvečni kilogrami?

Verjetno bi poskušal jesti čim manj. Športa ne maram preveč.
Razmislil bi, katero hrano, ki prispeva h kilogramom, bi lahko pogrešil brez večjega odrekanja. Hkrati bi si pol ure na dan rezerviral za gibanje.
Popolnoma bi spremenil svojo prehrano, najel trenerja in se lotil stroge telovadne rutine.
Quizoom

Kaj storite, če ste utrujeni in veste, da potrebujete odmor ali počitek?

Grem na sprehod, kolesarit, teč. Počival bom zvečer ali ob koncu tedna.
Razmislim, kaj bi me najbolj spočilo, in to tudi storim. Vse, kar moram opraviti, bo potem šlo hitreje.
Na hitro si malce oddahnem, za kaj več nimam časa.
Loading…